식습관1 5번 20kg 감량 다이어트 성공기 저는 먹기 위해 다이어트를 하고 있습니다. 20대 초반까지는 약 68~72kg의 몸무게를 유지하였으나 20대 중반에 들어 살이 92kg까지 찌게 되었습니다. 얼굴의 살이 제일 마지막에 찌는 체질로 80kg 후 반이 되어야 살이 많이 쪘다는걸 실감하게 되었습니다. 그렇게 제 인생의 첫 번째 다이어트를 하게 되었고 약 세 달 만에 92kg 에서 68kg까지 24kg 감량에 성공하였습니다. 그렇게 먹고, 찌고, 빼고를 반복하며 5번의 다이어트를 하게 되었습니다. 저의 5번 20kg 감량 다이어트 성공기 시작 하겠습니다. 작심 3일 작심 3일이라는 말이 있습니다. 다이어트에도 적용되는 말이기도 합니다. 대부분 다이어트를 시작하게 되면 식사량을 줄이는 다이어트를 하게 됩니다. 저 역시 식이 요법을 통해 다이어트를.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음